Ha le szeretnétek fogyni vagy csak egészségesen akartok táplálkozni, de nem tudjátok, hogy milyen ételt csináljatok, ami finom és egészséges is, akkor mindenképp tartsatok velem, mert most 5 egyszerű, finom és egészséges ételt/italt fogok nektek bemutatni gyümölcsökből!

1. Epres, joghurtos müzli 

Ennek borzasztóan egyszerű az elkészítése és isteni finom is. Nem kell hozzá más, mint egy müzlis tál, amibe belerakjátok a hozzávalókat, müzli, sima,egyszerű joghurt és valamilyen gyümölcs, ez nálam eper. Rakjátok bele a tálba a müzlit és a joghurtot az epret, ha szeretnétek vágjátok fel kisebb darabokra és, ha minden benne van keverjétek össze és már kész is van. Igazából ti bármilyen gyümölcsöt (gyümölcsöket) rakhattok bele, ez ízlés kérdése. Szerintem ez reggelire a legjobb, mert pár perc alatt kész van, még az is el tudja készíteni akinek nagyon sietősek a reggelei.

2. Turmix

Ez is szintén nagyon finom és egyszerű. Nálam egy áfonya-szeder turmixot láthattok, de ti akármilyen gyümölcsökből elkészíthetitek. Pl.: áfonya-banán, alma-kiwi, ananász-mangó

Hozzávalók/2 adag:

-16 dkg áfonya

-16 dkg szeder

-2.5 dl joghurt

-2.5 dl narancslé

-1 ek méz

Turmixoljátok össze, öntsétek ki pohárba/poharakba, ha szeretnétek rakjatok bele szívószálat és már kész is van.

3. Őszibarack krémleves

Aki szereti az őszibarackot annak biztos ízleni fog, ha elkészíti. Nagyon egyszerű ez is és nem kell sok hozzávaló sem.

Hozzávalók:

-2 dl víz

-80 dkg őszibarack

-1 db sima, natúr joghurt

-1/2 citrom leve

-1 tk őrölt fahéj

A barackokat mosd meg, majd vágd/szedd ketté miután lecsöpögött róla a víz. Tedd be egy fazékba, majd rakd bele a vizet és a fahéjat. Tedd fel főni. A barack kb. 15 perc alatt fő meg teljesen. Botmixerrel turmixold össze majd add hozzá a citrom levét és a joghurtot. Nem kell hozzá sem méz, sem cukor, mert a barack már önmagában is elég édes. Ha kihűlt tedd a hűtőbe 2-3 órára, mert hidegen a legfinomabb.Ha ez az idő letelt vegyétek ki a hűtőből és egyétek meg.

4. Narancs-citrom smoothie

Gondolom mindenki szereti a smoothie-t, de, ha mégsem talán ez ízleni fog neki, ha megkóstolja. Szintén egyszerű és finom akár csak a többi.

Hozzávalók:

-1 narancs a húsával együtt

-1 citrom a húsával együtt

-1 ek beáztatott köles

-1 tk kurkuma

-1 pohár víz

Turmixoljátok össze öntsétek ki pohárba és rakjatok bele jeget, hisz a smoothie hidegen az igazi.

5. Ananászos limonádé

Az 5. egyben utolsó recept az ananászos limonádé receptje lesz. Talán ez közülük a kedvencem, mert imádom az ananászt.

Hozzávalók:

-1 db citrom

-1 db narancs

-10-15 dkg ananász

-ananász szirup

-ásványvíz vagy szóda

Vágjad félbe a narancsot és a citromot, majd facsard bele egy kancsóba. Utána adjuk hozzá az ananász darabokat. A narancs és citrom másik felét szeleteljük fel. A kifacsart gyümölcslére öntsünk kb 0.5-1dl ananász szirupot. Ezt követően a felszeletelt gyümölcsöket tegyétek bele a kancsóba, majd rakjatok bele jeget. a legvégén pedig öntsétek rá a szódát vagy a vizet.

Remélem tetszett és valamelyiket ti is elkészítitek!

Instagram: beautyandstyles14

Szabina :)

1. PUPACAT 1

Ebből a cuki cicás mini sminkpalettákból 4 féle szín létezik. Fekete, piros, fehér és arany cicafejek vannak. 3 különböző szín található bennük, de az árnyalatok minden palettában változóak, ezért mindenki a magának tetsző palettát választhatja. Az állaguk egy kicsit krémes, ezért, ha valaki ezt nem szereti inkább egy másik palettát válasszon a Pupától. Nem csak sminkeléshez alkalmasak, hanem szerintem még dísznek is tökéletesen szuperálnak, mivel a paletta gyönyörű és cuki is. 

 2. PUPACAT 2

Kívülről ugyanolyan, mint Pupacat 1, de ebben 5 szín van és ennyi köztük a különbség. Aki több színre vágyik, mint amik az előző Pupacat palettában vannak, annak tökéletes.

3. PUPACAT 3

A Pupacat 3-ban már sokkal több szín van, mint a többiben, de kívülről még mindig ugyanolyan. Az applikátor, ami benne van görbített, ami nagyon érdekes és furcsa is. Vannak benne egy kicsit csillámos meg krémesebb állagú színek is. 

4. PUPACAT 4

Ez az összes közül a legnagyobb. Ez nem csak egy cicafej már, hanem egy egész cica. 20 szín van benne, egy applikátor és egy tükör. Ennél a palettánál a Pupa tényleg kitett magáért. Szerintem ez a legjobb mind közül.

Remélem tetszett ez a bejegyzés!

Szabina :)

1. Fifth Harmony - Worth It

2. Avicii - Addicted To You

3. Halott Pénz - Darabokra Törted A Szívem

4. Emeli Sandé - Read All About It

5. Galantis - Runaway

Ennyi lett volna ez a bejegyzés.

Remélem ti is meghallgatjátok ezeket a zenéket, mert nagyon jók! :)

Szabina & Viola

Rengeteg embernek van korpás haja, de nagyon sokan nem tudják milyen sampont célszerű használni rá. És ebben a bejegyzésben azzal szeretnék segíteni, hogy megmondom mit érdemes használnotok, ha ti is korpával küszködtök. 

MI A KORPA?

A hajas fejbőr gyulladásos, hámlással járó megbetegedése. Az okát elsősorban a genetikában keresik, de okozhatja a változó időjárás, a stressz, a fáradtság, a bőrbetegségek, a zsíros bőr, az elhízás, a kevés hajmosás vagy a Malassezia nevű gomba úgynevezett túlbúrjánzása is.                                                                                     

Kétféle korpa van: a (gombás fertőzés okozta) száraz korpa, ami a hajból kihulló szürkésfehér színű korpa, amit a hámlásos bőrbetegségek is kiválthatnak. És a másik a zsíros korpa, ami általában bakteriális eredetű. Fő tünetei a fejbőr viszketése és a másik, ha a fejbőrünket megvakarjuk a köröm alatt megtapadó sárgás színű felrakódás.

HOGYAN VÁLASSZ KORPÁSODÁS ELLENI SAMPONT?

Ahogy a többi kozmetikumnál, a samponnál is fontos, hogy elkerüljétek a bőrt irritáló anyagokat. Ilyenek például a  citrusfélék, az illatanyagok, a mentol és eukaliptusz. Szinte az összes korpásodás elleni samponban megtalálható a Zinc Pyrithione nevű vegyület, ami következetes használat mellett bizonyítottan hatásos mindkét korpa ellen, mert kiváló gomba és baktériumellenes összetevő. Ezen kívül is találkozhatunk gombaellenes vegyületekkel , mint például a Ketoconazole vagy a bőrsejtek elhalását lassító Selenium Sulfide. Van egy elvileg nagyon hatásos gombaölő anyag, ami nagyon ritka, mert nem túl sok márka használja őket annak ellenére, hogy milyen hatásosnak tartják ezt az összetevőt, ez egyébként a Climbazole. A jobb samponokban találhattok még szalicilsavat, ami azért nagyon király, mert segít a elhalt, felhalmozódott hámpikkelyek leválasztásában. Még ennél is jobb, ha samponunkban gyulladáscsökkentő anyagok is vannak, mert ezek enyhítik a gyulladást.

Vagy is a jó sampon nem tartalmaz illatanyagokat vagy más irritáló anyagokat, lehetőleg van benne szalicilsav és gyulladáscsökkentő és sok gombaölő anyagot tartalmaz.

Amiket ajánlok:

A Selsun Blue sampon, ami  eddig nagyon sok embernek bevált korpás hajra és már csak ezért is ajánlani tudom.

Ha nincs kedvetek elmenni a boltba, hogy sampont vegyetek vagy egyszerűen spórolni akartok rajta,akkor próbáljátok ki az egyik legolcsóbb és legegyszerűbb módszert, amit 100% hogy mindenki meg tud  csinálni otthon anélkül, hogy pénzt költ rá, ez pedig a só. Fogjatok egy maréknyi sót és gyengéden masszírozzátok meg vele a fejbőrötöket (lehetőleg előtte vizezzétek be a hajatokat, mert úgy kellemesebb érzés) majd mossátok le, ha már eleget masszíroztátok. A lényege a módszernek, hogy a só feldörzsöli a fejbőrre lerakódott korparéteget és az nehezen tud majd "visszajönni".    

  Az utolsó amit ajánlok az a joghurt. A joghurtnak egyre fontosabb szerepe lesz, mert már nem csak az egészséges táplálkozásban, és az arc szépségápolásában használjuk, hanem a hajunkra is. A korpás hajra kifejezetten hatásos a joghurt, mert megakadályozza a gombák szaporodását. Hajmosás előtt tegyetek fel 20-30 percre egy élőjoghurtból készült pakolást. Esetleg tegyetek rá egy zuhanysapkát és bugyoláljátok be törölközőbe, majd, ha letelt az idő öblítsétek ki majd mossatok úgy hajat, ahogy mindig szoktatok.

Ennyi volt ez a bejegyzés. Remélem tetszett, ha igen lájkoljátok és kövessetek minket!

Szabina :)

Ebben a bejegyzésben az Oscar gáláról lesz szó, azon belül is a top 5 kedvenc ruhámról. De előtte is arról szeretnék írni, hogy, mint tudhatjátok a Saul fia is Oscar-díjas lett a legjobb idegen nyelvű filmek közül. Már 1982 óta, vagyis 34 éve nem kapott Oscar-díjat magyar film, úgyhogy nagyon gratulálok hozzá a készítőknek meg mindenkinek aki részt vett a film készítésében. Én még nem láttam a filmet és nem is terveztem megnézni, de talán ezen változtatni fogok,mivel, ha Oscar-díjat kapott csak nem lehet rossz. Szóval talán adok neki egy esélyt. Na de térjünk is át a ruhákra, mivel a többséget szerintem jobban izgatja ez a téma.

Az első Brie Larson ruhája,ami nekem totálisan elnyerte a tetszésemet. Ez a szín valami gyönyörű, nagyon jól áll neki és nem is mutat túl sokat maga ruha. Annyit kell Brie-ről még tudni, hogy ő nyerte a legjobb színésznő címet 2016-ban.

A második ruha Louse Roe öltözéke lesz. Nem olyan díszes,nincs is rajta túl sok minden. Egy szóval egyszerű, de nekem még is elnyerte a tetszésemet. Szerintem ez egy elegáns darab és a színe is nagyon jó és jól is áll neki. Igazából nem tudok róla túl sok mindent mondani, csak azt, hogy nagyon szép ruha szerintem.

A harmadik darab Tracey E. Edmonds ruhája. Nagyon szép és kiemeli a testalakot ez a ruha, ami igazából Tracey-nek egy előny szerintem.

A negyedik Tina Fey ruhája, ami szintén egy egyszerű, de nagyszerű darab. Minden meg van benne, ami egy elegánsabb öltözékhez kell.

Na és jöjjön az utolsó az én személyes kedvencem Naomi Watts ruhája, ami annyira tetszik nekem, hogy az valami elképesztő! Nagyon nagyon gyönyörű! Én is szívesen felvenném, de nem hiszem, hogy ilyen jól állna rajtam. Lehet, hogy sokak szerint túl színes meg csicsás, de nekem nagyon tetszik. 

Ennyi lett volna ez a bejegyzés, remélem tetszett! Ja és tudom,hogy Viola eddig nem tett fel túl sok mindent, de ne aggódjatok ezen nem sokára változtatni fogunk és a következő bejegyzést nagy valószínűséggel ő fogja csinálni.

Szabina :)

Biztos van köztetek olyan aki tudja, hogy a Pantone minden évben megválasztja a következő évszak divatszínét. Nos, ez most is így volt. Kiderült, hogy a 2016-os tavaszi-nyári abszolút kedvenc a rózsakvarc lesz. Hogy miért? Hát ez egy igazán jó kérdés. Ha ezt nekem kéne megválaszolnom én azt mondanám, hogy azért, mert ez egy vidám szín ahogy a tavasz és a nyár is, és ha ránézek nekem egyből a virágok jutnak eszembe. Na meg ruhákban is jól mutat ez az árnyalat és jól párosítható bármivel. (Na jó azért nem bármivel.) Szerintem nem csak én vagyok így vele. Legalábbis remélem. Na de ennyi lett volna ez a bejegyzés. Remélem tetszett! És majd írjátok meg ti mit gondoltok erről!

Szabina :)

Az európai rövid szőrű macskának naponta 1-2-szer kell enni adni. Én macskaeledelek közül a Whiskast ajánlom, mert az én cicáim nagyon szeretik. Ha benti macskád van, lehetőleg mindennap cseréld az almot és vidd ki sétálni a szabad levegőre. Mivel rövid szőrű macska, elég ha hetente 1-szer megfésülöd. Törődésigényes. A játékosság minden macskánál változó.  Akár házilag is elkészítheted játékát, amit biztosan értékelni fog.

MACSKAJÁTÉK KÉSZÍTÉSE

Ehhez a játékhoz kell egy zokni és egy kisméretű labda. A labdát bele kell tenni a zokniba és közvetlen a labda fölött egy csomót kell kötni. Ugye milyen egyszerű elkészíteni? Ez a játék macskának és kutyának is egyaránt megfelel. 

Viola

Sziasztok! Köszöntünk titeket az oldalunkon!

RÓLUNK

Ezt a blogot ketten fogjuk írni! A neveink Szabina és Viola. 

Szabina: Van egy sziámi macskám. A kedvenc színeim a türkiz, kék, fekete, szürke, bordó és a lila. 

Idézet tőlem: ,,Állatok nélkül unalmas az élet!"

Viola: Van kettő európai rövid szőrű cicusom. A kedvenc színeim a türkiz, fekete, kék, rózsaszín, lila, bordó,fehér és a szürke.

Idézet tőlem: ,,Ruhából sose elég!"

BLOGRÓL

A téma szépségápolás, legújabb trendek, lakberendezés, DIY ötletek, finom ételek, italok, cuki állatok és néha esetleg rajzok is. Új bejegyzést hetente 2-3-szor fogunk posztolni. Reméljük sokan fogjátok olvasni és tetszeni fog a blogunk! :)

Hozzávalók:

• 15 dkg étcsoki
• 12, 5 dkg vaj
• 10 dkg kristálycukor
• 10 kisebb szem eper
• 10 dkg liszt
• Fél teáskanál sütőpor
• 2 tojás
• egy csipet só

• Elkészítése:

  Előmelegítjük a sütőt 190 fokra. Vízgőz fölött olvasszuk fel a csokit a vajjal. Egy másik edényben keverjük habosra a cukrot a tojásokkal, majd adjuk hozzá a sütőporral elkevert lisztet, a csipet sót, végül az olvasztott csokoládét.

  Mehet bele a felvágott eper, majd egy sütőpapírral bélelt kisebb tepsibe ( kb. 10*12) öntjük és kb. 15-20 perc alatt készre sütjük.

  Ha már a teteje repedezik illetve kicsit kérges, gyakran nézzük villával, hogy milyen a belseje. Akkor jó ha kicsit ragacsos, de már nem folyik.

• Remélem tetszett ez az ötlet és ti is ki fogjátok próbálni!

• Szabina :)